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Articulos - Hip hop y vida

estress

 

( Pista: El miedo genera ansiedad, la ansiedad no te deja pensar, eres fácil de manipular =) )

Resumen

Si enfocamos nuestra atención en las malas noticias será muy fácil caer en estados de ansiedad y depresión, los cuales afectaran nuestra capacidad de concentrarnos en nuestros objetivos y proyectos actuales.

Eliges tu? o lo hacen por ti?

 (Continua leyendo haciendo click en el link)

Cuando piensas por ti mismo recuperas el control de tus asuntos y de tu vida, tendras menos posibilidades de dejarte llevar por vicios y rutinas destructivas. Podras concentrar tus fuerzas en lograr aquellos objetivos que te traerán mejor calidad de vida.

Pero cuando dejas que otros piensen por ti, y crees todo aquello que escuchas en la TV, entonces será natural sentirse deprimido. Al permitir que nos bombardeen con malas noticias varias horas por dia , todos los días de la semana, estamos inconscientemente bloqueando nuestra habilidad de pensar en soluciones creativas a nuestros problemas reales.

Indagaremos mas sobre el tema. Si enciendes tu TV hoy, hace 6 meses, o hace 1 año habrás visto exactamente lo mismo: Malas noticias económicas, terrorismo, noticias amarillistas, injusticias...En fin, desde que existen medios de comunicación, ha habido visiones apocalípticas que solo sirven para generar pánico y desviar nuestra atención de las cosas realmente importantes. Si en esos 6 meses o 1 año decidiste olvidarte de todo y seguir atento las 24 horas a las noticias, la situación política mundial, entonces habrás mal gastado tu tiempo , energía y talves ahora el pesimismo te guía.

Pero ¿ que pasaría si en vez de preocuparte por aquello que no puedes controlar, decidieras enfocarte en mejorar tu situación de vida, ya sea preparándote para un mejor empleo o negocio, iniciando algún estudio que te diera ventajas en el futuro, o emprendiendo algun proyecto que beneficiará a tu comunidad?. En ese caso podrías decir con orgullo que ya no perteneces a los que solo miran y se quejan, sino que aceptaste el control sobre tu vida y estas trabajando en mejorarla.

Así que apaga esa TV, y alejate de las malas noticias, piensa en aquellos objetivos que te traerán buenas cosas y empieza ya a trabajar en ello.

 
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